Skupinová cvičení jsou v souladu s usnesením Vlády ČR pozastavena. Pro aktuální informace prosím sledujte náš web a Facebook.
Cvičení je určeno pro muže a ženy převážně produktivního věku, kteří pociťují, že pracovní a jiná zátěž se začíná podepisovat na jejich zdraví.
Účelem je cvičení koordinovaného a harmonického pohybu a držení těla s cílem hledání funkčních možností, jak se ve svém těle cítit dobře v každodenních činnostech a situacích. Zaměřené je zejména na prevenci bolestí pohybového aparátu a podporu celkové tělesné i duševní rovnováhy a pohody.
Cvičení je vědomé, dynamické a prováděné v pomalém, plynulém rytmu s dopomocí imaginačních technik.
