Skupina pro zdraví, sílu a sebevědomí ženy
Únik moči při smíchu či sportu, přetrvávající bolesti nebo bolestivá menstruace? Spousta žen má pocit, že se s tím po porodu nebo s věkem prostě musí smířit. Nemusí.
Když pánevní dno nefunguje správně, dává o sobě vědět nenápadně – bolestí zad, nepravidelným cyklem nebo tím otravným únikem moči, když se zasmějete nebo si jdete zaběhat. Není to ostuda. Je to svalová dysbalance, která se dá řešit. Bolest, inkontinence nebo nekomfort v pánevní oblasti nejsou věci, na které si musíte zvykat. Jsou to signály těla, že potřebuje pomoc.
Zapomeňte na univerzální rady z internetu
Kurz Terapie pánevního dna vás naučí, jak tyto signály číst a hlavně – jak je vyřešit. Společně se zkušenou fyzioterapeutkou se podíváte na to, co konkrétně vaše tělo ovlivňuje. Krok za krokem se naučíte cílené cviky, které pak snadno zapojíte do běžného života, abyste svému tělu vrátila sílu a pružnost.
Pro koho je kurz ideální?
- Pro ženy, které trápí únik moči (i ten občasný při kýchnutí nebo skákání).
- Pro maminky od ukončeného šestinedělí, které chtějí své tělo po porodu bezpečně zregenerovat.
- Pro všechny ženy, které chtějí žít bez bolestí v oblasti pánve, podbřišku a zad.
Proč do toho jít právě teď?
Protože odkládání problémů je nevyřeší. Ať už jste čerstvě po šestinedělí, nebo vás potíže trápí roky – vaše tělo má obrovskou schopnost regenerace. Stačí mu ukázat, jak na to.
Cvičíme v komorní skupině, kde vládne naprosté bezpečí, respekt a žádné téma není tabu.
