Čchi- kung probuďte svou energii

Cvičení čchi-kung pochází ze staré Číny a má tisíciletou tradici. Pomáhá upevnit zdraví a doplnit energii. Je to cvičení vhodné pro každého.

Na tomto kurzu se budeme věnovat práci s postojem a budování energie. Naučíme se zvukové techniky na posílení organismu. Také zapojíme meditační techniky vsedě.

Cviky jsou jednoduché a při pravidelném cvičení můžeme podpořit léčbu mnohých onemocnění, zbavovat se nadbytečných emocí a každodenně harmonizovat organismus. Součástí programu bude: protažení těla, základní postoj dlouhověkosti a další základní cviky na podporu zdraví a energie, práce s hlubokým stabilizačním systémem, meditace.

Orientační harmonogram

|8:30 – 9:00 Registrace

|9:00 – 12:30 Dopolední blok

|12:30 – 13:30 Pauza na oběd

|13:30 – 16:30 Odpolední blok

|16:30 – 17:00 Opakování, otázky, uzavření kurzu

Určeno pro:

muže i ženy, začátečníky i pokročilé

Praktické informace:

Sebou: Pohodlné oblečení na cvičení

Stravování: možnost využít rychlovarnou konvici, mikrovlnnou troubu nebo objednání a dovoz jídla z místní restaurace. Drobné občerstvení a pití během čajových pauz

Poznámka:

Cesta z nádraží do CKP trvá pěšky cca 25 minut, nechte si prosím dostatek času na registraci před začátkem akce. V případě, že se Vám v den konání kurzu stane neočekávaná událost nebo máte zpoždění, informujte nás na telefonním čísle 775 603 573.