Strečink a jeho mechanismy: přežitek nebo nutnost? (online)
Protahování, tedy Strečink, patří neoddělitelně ke sportu i fyzioterapii již řadu let. Většina sportovců se dříve či později potká s některými druhy strečinku, které sledují různé cíle a mají mu pomoct v jeho sportovním výkonu. V ordinaci fyzioterapeuta je pak využíván zejména pro práci se svalovým napětím a zkrácením. Málokdo ale ví, že existují i další typy strečinku, které mohou povzbuzovat svalovou práci a tím zvyšovat krátkodobě sílu protahovaného svalu. V našem prostředí není znalost dynamického strečinku příliš rozšířená a často je tento typ protahování mylně vykládán a prováděn, což samozřejmě výrazně snižuje efekt těchto cviků. Pochopení mechanismů efektu různých druhů protahování je pak stěžejní pro jejich využití jak fyzioterapeuty, tak trenéry.
Cílem kurzu je uvést posluchače do základních pojmů flexibility a mobility, kriticky popsat různé varianty strečinku a mechanismy jejich efektu v klinické i sportovní problematice. Na základě těchto informací pak budou v druhé části kurzu znázorněny ukázky jednotlivých způsobů strečinku a možnosti jejich využití opět s přesahem do práce s pacienty i se sportovci.
Určeno pro:
Harmonogram:
14:30 – 15:00 přihlášení online účastníků
15:00 – 17:00 Efekt strečinku na pohybový aparát, flexibilita, mobilita
17:00 – 18:30 Ukázky variant strečinku a jejich využití
18:30 – 19:00 diskuze, uzavření kurzu
Cena:
Základní cena: 1 300 Kč (živě), 1 500 Kč (živě + záznam)
Sleva UNIFY: 10%
Sleva ASF: 20%
Akreditace:
Video pozvánka:
Úvodní kurz a kurzy navazující:
Mgr. Šádek a Mgr. Hybš vytvořili více než dvacítku kurzů vycházejících z originálního konceptu Functional Movement Principles (FMP). Ze zkušenosti lektorů vyplynula potřeba poskytnout účastníkům úvodní kurz, ve kterém se seznámí s principy FMP a osvojí si základní znalosti, které jsou třeba pro účast v navazujících kurzech. V budoucnu bude možné absolvovat navazující kurzy pouze po absolvování úvodního kurzu metody FMP „Teorie a terapie funkčních poruch“. Na úvodní kurz navazuje celá plejáda dalších půldenních až dvoudenních kurzů.
Základní kurz:
• Teorie a terapie funkčních poruch
Navazující kurzy dvoudenní:
• Fenomén hlubokého stabilizačního systému
• Kyčelní kloub v kontextu HSS
• Lopatka v kontextu HSS
• Ramenní pletenec v rukách specialistů: Od operace po vrcholový sport – přesahový kurz tří lektorů
(ortoped, fyzioterapeut, pohybový specialista – trenér)
• Kolenní kloub v rukách specialistů: Od operace po vrcholový sport – přesahový kurz tří lektorů (ortoped,
fyzioterapeut, pohybový specialista – trenér)
• Péče o vrcholové sportovce
Navazující kurzy jednodenní a půldenní:
• Chodidlo a kolenní kloub v kontextu HSS
• Funkční trénink pro fyzioterapeuty a lékaře
• Terapie a funkční trénink dětí a dospívajících
• Terapie a trénink pacientů s bolestí bederní části páteře
• Dřep, klik, mrtvý tah, TGU a další komplexní cviky prakticky
• Bolesti hlavy v klinické praxi
• Ramenní pletenec pod drobnohledem: kritický přístup v diagnostice
• Tendinopatie – jde tu vůbec o zánět?
• Stabilita a její význam v prevenci pádů a ke zlepšení výkonu
• Biomechanické vlastnosti pohybového systému
• Strečing – ano nebo ne?
• Biomechanika pohybového systému – fascie
• Jak na chronickou bolest
• Hypermobilita
• Jak se připravit na očekávanou fyzickou zátěž po úspěšném ukončení fyzioterapie: Progresivní terapie a specifický trénink pro vybrané funkční poruchy
a další připravované kurzy
