Vědomý pohyb

V rámci tohoto cvičení se můžete postupně naučit lépe uvědomovat si své tělo a skrze něj i své pocity, to vše na principu vědomého pohybu. Slouží k zlepšení svalové koordinace při sportu, či jako pomoc při dlouhotrvajících bolestech. Vyzkoušíte si, jak pohyb provádíte, jak si ho můžete uvědomit a jak ho měnit. Na „vlastní kůži“ … Pokračování textu Vědomý pohyb