Skupinovky 2019

Již nyní si můžete naplánovat, na jaká skupinová cvičení budete docházet příští rok. Věříme, že si z naší nabídky vyberete.

Funkční cvičení

Nyní ho znáte pod názvem Body balance, od ledna se s ním budete setkávat pod názvem Funkční cvičení. Cvičení je určeno pro muže a ženy převážně produktivního věku, kteří pociťují, že pracovní a jiná zátěž se začíná podepisovat na jejich zdraví. Druhá skupina začíná již 13.3.2019. Více informací zde.

Cvičení k odbourání stresu aneb Bioenergetická cvičení

Série čtyř skupinových cvičení naučí účastníky, jak se stresem pracovat v rovině těla. Účastníci si odnesou techniky, které lze snadno používat v každodenním životě. Naučí se používat krátkou relaxační techniku Mindfulness (Všímavosti). Odnesou si znalost cviků, které podporují životní pocit “stát nohama pevně na zemi“ (techniky Groundingu). Dozví se, jak zostřit smysly a užít si více přítomný okamžik.  Více info zde.

 

 

Copyright © 2017 Centrum komplexní péče Dobřichovice s.r.o. Na Vyhlídce 582 252 29 Dobřichovice Česká Republika All rights reserved
Created by Cortex