Cvičíme společně

Cvičit sám doma je pro mnohé z nás obtížné. Do cvičení se musíme někdy nutit a snadno se hledají důvody, proč zrovna dnes vynechat. Často si také nejsme jisti, zda cvičíme správně a uvítali bychom radu profesionála, aby cvičení bylo účinné a bezpečné.
Pokud i vy uvažujete nad těmito otázkami, přijďte cvičit společně s námi. Cvičení probíhají v menších skupinkách a lektorky tak mají dostatek prostoru pro individuální přístup.

Do jakých skupin se můžete přihlásit?

|Bodybalance: Cvičení je určeno pro muže a ženy produktivního věku, kteří pociťují, že pracovní a jiné vytížení se začíná podepisovat na jejich zdraví. Body Balance je cvičení prováděné v pomalém, plynulém rytmu s účelem uvolnění, protažení i posílení těla a zlepšení stability s využitím imaginace a relaxačních technik. Cílem cvičení je také odpočinout si a získat novou energii pro zvládání každodenního stresu. Zaměřené je zejména na prevenci bolestí pohybového aparátu a podporu celkové tělesné i duševní rovnováhy a pohody. Více informací

|Fit v každém věku: Cvičení „Fit v každém věku“  je určeno pro muže i ženy středního až seniorského věku, kteří se chtějí udržet v kondici, nebo se do ní dostat. Cílem je, ukázat nejen sobě, že aktivní životní styl si můžeme udržovat po celý život. Pravidelnou pohybovou aktivitou zlepšíte svou kondici a zpevníte tělo, ale výsledky pocítíte i na lepší stabilitě. Pravidelné cvičení je navíc prevencí civilizačních onemocnění (jakými jsou kardiologické obtíže, diabetes mellitus, obezita).Více informací

|Pilates:Metoda Pilates je specificky sestavený cvičební program, který se zaměřuje na optimální držení těla, vyrovnání svalových dysbalancí a kvalitní dechový stereotyp. Je určena pro všechny, kteří se chtějí věnovat svému tělu více do hloubky. Více informací

Copyright © 2017 Centrum komplexní péče Dobřichovice s.r.o. Na Vyhlídce 582 252 29 Dobřichovice Česká Republika All rights reserved
Created by Cortex