Cvičení k odbourání stresu aneb bioenergetická cvičení

Cítíte ve svém těle stres, nepohodu, napětí? Neumíte si od nepříjemných tělesných pocitů odpomoci?
Série čtyř skupinových cvičení naučí účastníky, jak se stresem pracovat v rovině těla. Účastníci si odnesou techniky, které lze snadno používat v každodenním životě. Naučí se používat krátkou relaxační techniku Mindfulness (Všímavosti). Odnesou si znalost cviků, které podporují životní pocit “stát nohama pevně na zemi“ (techniky Groundingu). Dozví se, jak zostřit smysly a užít si více přítomný okamžik.
Cvičení přináší do života více energie a uvolnění napětí, větší spontaneitu pohybu i emocí, lepší pocit ve vlastním těle i laskavější vztah k sobě samému.

Cvičení jsou vhodná pro všechny dospělé (18-99 let), nejsou fyzicky náročná.

Cena:

Základní cena: 1 500 Kč

Občané Dobřichovic: sleva 50% (až do vyčerpání grantu)
Členové Klubu pevného zdraví VZP: sleva 10%

SLEVY SE NESČÍTAJÍ

Copyright © 2017 Centrum komplexní péče Dobřichovice s.r.o. Na Vyhlídce 582 252 29 Dobřichovice Česká Republika All rights reserved
Created by Cortex