Co je psychoterapie

Psychoterapie je léčebné působení (soubor léčebných metod) psychologickými prostředky. Psychoterapii provádí psycholog nebo lékař, tedy vysokoškolsky vzdělaný odborník s ukončeným psychoterapeutickým výcvikem. Psychoterapeutický výcvik většinou probíhá pět let a psychoterapeut zde získává teoretické i praktické poznatky a dovednosti, ale co je velmi důležité, prochází během celé doby tzv. sebezkušeností – tedy jakousi vlastní terapií. To je velmi důležité proto, aby se pak při své vlastní práci dokázal vcítit do svého klienta, lépe rozuměl jeho potřebám a potížím. I po ukončení výcviku pokračuje terapeut v práci na sobě v tzv. supervizních sezeních. Ta jsou vedena zkušenějším terapeutem s dlouholetou praxí a mají za úkol zejména porozumět vztahu mezi terapeutem a klientem.

V CKP Dobřichovice působí v současné době čtyři psychoterapeutky s jedním nebo několika ukončenými akreditovanými (tedy odborně uznávaným) psychoterapeutickými výcviky.

Našim klientům nenabízíme žádná rychlá a zázračná řešení jejich potíží, ale práci na sobě, hledání příčin obtíží, možných řešení, porozumění sobě a díky tomu někdy i druhým. Tato práce je většinou dlouhodobá a jejím prvním a nejdůležitějším předpokladem je to, že klient na sobě chce pracovat – to znamená, že chce sám ve svém životě něco aktivně měnit. Nepracujeme za něj, ale spíše ho provázíme během jeho vlastní práce na sobě.

V CKP Dobřichovice se snažíme o tzv. komplexní přístup ke klientovi. Snažíme se ho vnímat jako bytost bio-psycho-sociální, což krátce řečeno znamená, že vnímáme propojenost tělesného, duševního a sociálního u každého klienta. To, jak se klient cítí, ovlivňuje jeho somatické (tělesné) zdraví, duševní zdraví a vztahy, ve kterých žije. Tyto tři oblasti se navzájem ovlivňují a velmi často změna v jedné z nich vede ke změnám také v těch ostatních. Tak např. bolí-li mne záda, mohu mít často špatnou náladu a to má vliv na atmosféru doma.  Nepohodnu-li se dlouhodobě třeba s partnerem, vede to k dlouhodobému stresu či depresi, mohou se objevit např. bolesti hlavy, obtíže s dýcháním…. apod.

Je-li to třeba, spolupracují naši psychoterapeuti také se somatickými lékaři. Co se týče léčby psychofarmaky – psycholog je nepředepisuje, ale v některých případech se nevyhýbáme spolupráci s psychiatrem, který je po zvážení předepsat může. Neodmítáme tzv. alternativní  přístupy (někteří klienti je využívají třeba i v kombinaci s psychoterapií), jsme jen velmi skeptičtí k těm, které klientům nabízejí rychlá až téměř zázračná a hlavně nepracná řešení. Nabádáme ale klienty, aby dobře zvážili, ke komu se vydají, aby si ověřili odbornost toho, na koho se obracejí. Tam, kde není sám klient tím, kdo na sobě aktivně pracuje, je šance na dlouhodobé ovlivnění jeho obtíží minimální.

Mgr. Danuše Jandourková,

vedoucí psycholožka CKP Dobřichovice