Články

Vojtova metoda

Obor fyzioterapie zahrnuje velké množství metod, kterými lze ovlivňovat,  ve smyslu harmonizace, řadu onemocnění pohybového systému. V tomto článku bychom vás chtěli velmi stručně informovat o tzv. Vojtově metodě, nazývané též metodou reflexní  lokomoce. V Centru komplexní péče  pracují fyzioterapeuté-specialisté, kteří tuto metodu aplikují především k rehabilitaci dětí, a to hlavně kojenců.

Základy této metody položil v 50. letech 20. století  český neurolog Dr.Václav Vojta (1917 –2001).  Po své emigraci z tehdejšího Československa pracoval převážně v Německu a svou metodu postupně rozpracoval do dnešní podoby ve spolupráci s německými fyzioterapeutkami v Dětském Vojtově centru v Mnichově.

Vojtova metoda byla původně určena dětem postiženým dětskou mozkovou obrnou, dnes je aplikovaná také k prevenci a terapii dětí s lehčími hybnými poruchami a vadným držením těla, užitečná je také u některých ortopedických vad (např. vrozené vady nohou, skolióza). Obecně je možné říci, že Vojtovou metodou lze léčit jakékoliv hybné postižení (v neurologii, ortopedii, traumatologii) a to i u dospělých. Používá-li se toto cvičení pravidelně, lze s ním dosáhnout velmi dobrých výsledků u mnoha diagnóz. Předpokladem větší úspěšnosti léčby Vojtovou metodou je osvojení si správného provádění rodinnými příslušníky (rodiči) a cvičení doma.

Podstata metody spočívá v reflexním ovlivnění pohybu. V praxi to znamená, že v přesně daných výchozích pozicích se manuálním tlakem podráždí tzv. spoušťové zóny, což jsou přesně určené body na trupu nebo končetinách. Podráždění těchto bodů vyvolá ideální pohybovou odpověď a to buď ve smyslu tzv. reflexního otáčení nebo reflexního plazení – podle nastavené výchozí polohy. V případě hybných poruch u kojenců je důležitá včasná diagnostika a následné zahájení léčby co nejdříve, u vážnějších poruch již během 3.měsíce života dítěte.

Máte-li zájem dozvědět se více o motorickém (pohybovém) vývoji vašeho dítěte; o tom, jak ho můžete vhodným či nevhodným způsobem ovlivnit; obraťte se přímo na naše pracoviště  a informujte se o připravovaném semináři na toto téma. Seminář proběhne v únoru příštího roku a bude určen především vám, maminkám a tatínkům.

Pro časopis Kukátko Mgr. Gabriela Halounková a Mgr. Jana Týkalová

Lymfatická masáž (Lymfodrenáž)

Jak funguje lymfatický systém?

Lymfatický systém je nedílnou součástí imunitního systému a také informačního systému člověka. Je to vlastně jediný systém, jenž uchovává a transportuje z těla ven škodliviny, které jednak vznikají při funkci organismu, jednak do něj vnikají z vnějšího prostředí vzduchem a potravinami. Protože je tento systém hlavním faktorem obranyschopnosti organismu, má rozhodující podíl na všech nemocech dnešní doby.
Lymfatický (mízní) oběh se velmi podobá oběhu krevnímu. Větší lymfatické cévy jsou podobné jako žíly, lymfatické kapiláry jsou rozptýleny přes celé tělo. Součástí tohoto systému jsou i lymfatické uzliny a orgány. Největší vliv na tvorbu, kvalitu a proudění lymfy mají orgány jako žaludek, slinivka a slezina, jež plní v organismu sekretorickou funkci. Navíc přímo ovlivňují výživu svalů, tedy systém nejvíce napomáhající oběhu lymfy. Proto vhodná výživa a správná funkce těchto orgánů hraje významnou roli v celkové obranyschopnosti organismu.
Hlavní funkcí lymfatického systému je vstřebávání přebytečné tekutiny a její návrat do krevního řečiště, vázání tuků a účast na fungování imunitního systému. Uzliny zachycují nečistoty proudící lymfou a vylučují je z organismu. Lymfa tedy odvádí z těla všechny toxické látky, které naše tělo přijímá. Za normálních okolností protéká lymfatickým systémem denně zhruba 4litry tekutin. Obsahují vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, baktérie, látky vzniklé jako odpad metabolických procesů.

Jak se projevují poruchy lymfatického systému?

Každá větší ekologická zátěž, jizvy po zraněních a operacích, staré infekce v mandlích, dutinách hlavy nebo kolem zubů v čelistech (tzv.ložiska) jsou rušivými poli pro organismus a mohou zpomalit nebo zastavit průchod lymfy, způsobit otok, napětí, bolest, hromadění různých toxinů a posléze zánětlivé změny v okolí i na vzdálených místech.
Nadměrné zatížení lymfatického systému toxiny, stresem, příp.poškození lymfatických cév úrazem, operací, infekcí apod.,se většinou nejprve projevuje „obyčejnou“ únavou nohou, později celého těla, psychickým podrážděním, otékáním nohou především v oblasti kotníků, hlavně večer a po velké námaze, později otoky v břiše nebo v obličeji, často přisuzovaným otylosti, lymfedému, otoky očních víček, mízních uzlin, dechovými potížemi bez zřejmé vnější příčiny, sklonem k infekčním nemocem z oslabení imunitního systému a v neposlední řadě vznikem nádorových onemocnění.

Lymfatická masáž (Lymfodrenáž)

Lymfatické masáže a dostatek pohybu doplněné upravenou stravou, bylinnými, ovocnými a zeleninovými čistícími kůrami, včetně dechových zlepšujících proudění lymfy, jsou tou nejlepší prevencí pro všechny onemocnění. Odstranit celulitidu, ulevit oteklým nohám, zrychlit metabolické procesy v těle, vyplavit toxické látky. To vše dokáže lymfatická masáž.

V čem tkví tajemství lymfatické masáže?

Tato speciální masáž má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Lymfatický systém totiž nemá svoji pumpu. Jestliže nepracuje nebo je jeho činnost zpomalena, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních. Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, pomerančová kůže a otoky. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven. Lymfodrenážní masáž by měl provádět lymfoterapeut, který jemnou a přesně určenou technikou manuální lymfodrenáže uvolní hlavní uzliny na krku a odvede drenážovanou tekutinu vylučovacím systémem z těla ven. Tato metoda je přirozená a lékařsky zdůvodněná. Je nejen účelná, ale navíc velice příjemná a relaxační.

Kdo lymfatickou masáž potřebuje?

Podle odborníků je lymfatická masáž vhodná jako preventivní opatření pro lidi vystavené dlouhému stání. Pomáhá také rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice, sportu. Užívá se jednak při léčbě otoků, ale také ke zlepšení stavu pokožky, ke zrychlení metabolických procesů, slouží k detoxikaci těla, ordinuje se i při rekonvalescenci po liposukcích, k prevenci vzniku křečových žil či celulitidy. Aby se dosáhlo nejlepších výsledků a efekt byl vidět, doporučuje se docházet na lymfatickou masáž (lymfodrenáž) alespoň dvakrát v týdnu, minimálně však jednou týdně. Doporučený počet je deset masáží. Poté by měla následovat jednou měsíčně udržovací kůra.

Co vše lymfodrenáží masírovat?

Nejžádanější jsou lymfatické masáže dolních končetin a hýždí. Kromě příznaků celulitidy umí odstranit otoky, pocit těžkých nohou, ulevit od svalové bolesti atd. Je však dobré masáž spojit s pravidelným pohybem např. jízdou na kole, plaváním či s delšími procházkami. Oblíbené jsou i lymfatické masáže k odstranění otoků v obličejové části, otoků očních víček, k redukci „váčků“ pod očima a „druhé brady“. Využít je lze i při léčbě akné či v boji proti vráskám. Při potížích s častými migrénami a bolestmi hlavy, otoky rukou a prstů, bolestmi svalů je možno využít lymfatickou masáž také. Lymfatická masáž není vhodná pro osoby s implantáty, těžší srdeční vadou, velmi vysokým krevním tlakem a nedoporučuje se ani v těhotenství. Po prvních ošetřeních je cítit výrazně uvolnění, dostavit se může i zvýšené vyměšování sliznic (nosní dutiny, střeva aj.), někdy se dostaví větší žízeň, zdravý pocit hladu a častější zívání.

Léčba celulitidy

Celulitida, tzv.pomerančová kůže, trápí většinu žen. Její hlavní příčinou je zanášení těla toxiny, škodlivými látkami a nedostatečná funkce lymfatického systému, který je hlavně odpovědný za odvod škodlivin z tkání. Často je na vině špatná životospráva a nedostatek pohybu. Lymfatický tok se tak zpomalí. Proto je při léčbě celulitidy důležité především aktivovat lymfu, aby rychleji proudila a odváděla z těla toxické látky. Starým známým doporučením je tedy více se hýbat, upravit stravu, dbát na svůj pitný režim (2-3 litry tekutin denně) a naordinovat si lymfatické masáže. Když se podaří vše vhodně zkombinovat ještě s nějakými krémy, vzhled pokožky postižené celulitidou se jistě zlepší.

INDIKACE

Veškeré poúrazové stavy

Pooperační stavy
-   Zlepšení metabolismu a reparace tkání
-   Analgetický účinek
-   Celkové zlepšení lymfomotoriky = tok lymfy

Kožní choroby
-   Akné
-   Lupénka
-   Bércový vřed (léčba obden)
-   Stavy po růži (podpora zlikvidování ložiska)
-   Atopické ekzémy (nutné přinést souhlas od doktora)
-   Celulitida

Neurologické
-   Hemiparézy (chronické)
-   Hemiplegie (chronické)
-   Kvadruplegie (chronické)
-   Paraplegie
-   Paraparéza
-   Skleróza (roztroušená skleróza)
-   Parkinsonský syn.
-   Spastické parézy
-   Syndrom bolesti hlavy
-   Migréna
-   Cervikobrachiální syn.
-   Cervikokraniální syn.
-   Lumbágo

Ortopedie – revmatologie
-   Morbus Bechtěrev
-   Stavy po vyndání osteosyntézy
-   Veškeré druhy artróz (chronické)
-   Polyneuropatie (chronické)
-   Stavy po kontuzích + distorzích kloubů
-   Stavy po fixaci sádry nebo dlahy

Chirurgie (nutné donést souhlas od ošetřujícího lékaře)
-   Pooperační stavy
-   Postraumatické stavy
-   Stavy po operaci křečových žil (začít s léčbou co nejdříve – manuální lymfodrenáž)
-   Ablace mammy (včetně extrakce uzlin podpaží)

Gynekologické (nutné donést souhlas od ošetřujícího lékaře)
-   Gynekologické choroby

ORL
-   Záněty dutin
-   Chronická rýma

Interní choroby
-   Diabetes mellitus
-   Stavy po infarktu myokardu (chronický stav)
-   Astma bronchiále
-   Imunologické problémy

Urologie (nutné donést souhlas od ošetřujícího lékaře)
-   Chronické záněty močových cest
-   Chronické záněty ledvin
-   Chronická prostatida

KONTRAINDIKACE

Absolutní
-   Maligní onemocnění
-   Akutní bakteriální a virová onemocnění
-   Akutní astma
-   Akutní bronchitida
-   Bronchopneumonie
-   Akutní infarkt myokardu (i podezření)
-   Centrální mozkové příhody (akutní stav)
-   Otoky způsobené onemocněním ledvin a jater
-   Akutní kožní záněty

Relativní
-   Těžká srdeční onemocnění (insuficience)
-   Astma kardiální
-   Hypertyreóza, hypotyreóza (zvětšená a snížená sekrece štítné žlázy neléčená)
-   Akutní žilní onemocnění (u subchronických se může udělat manuální lymfodrenáž)
-   Těhotenství (jen obličej a krk)
-   Menstruace

Zpracovala Kateřina Tausiková